Dentistas nos previenen sobre los cigarrillos electrónicos

Desde los últimos años nos hemos percatado en los restaurantes o bares que personas utilizan cigarrillos electrónicos, sobre todo en los adolescentes y adultos jóvenes. Y esto se debe a que este tipo de cigarrillos se consideran una alternativa de los cigarrillos tradicionales, ya que los líquidos que se utilizan no contienen la gran mayoría de los productos del tabaco tradicional que son considerados cancerígenos.

De hecho una de las supuestas ventajas del cigarrillo electrónico es que no genera humo ni cenizas ya que al no haber combustión no se produce monóxido de carbono. Tampoco contiene alquitrán y según estudios, carece de una buena cantidad de sustancias que puede llegar a contener un cigarrillo tradicional, un 30% que se consideran nocivas.

Sin embargo, la inhalación de la nicotina puede tener efectos nocivos sobre las vías respiratorias y los pulmones, así como en las mucosas bucales y faríngeas lo que puede provocar una mayor irritación de las mismas junto con una mayor sequedad bucal y tos seca. En cualquier caso, la nicotina es perjudicial para la boca, la lengua y las encías y contribuye a la aparición de enfermedades como la periodontitis o la gingivitis. De hecho, hace poco fui a una conferencia que impartieron unos dentistas en la CDMX y abarcaron este tema, por lo que te comparto algunas de las consecuencias por el consumo de la nicotina:

1. Enfermedades periodontales
El tabaquismo disminuye mucho las defensas de nuestro organismo en especial para luchar contra enfermedades de las encías. Esto se debe a que los tejidos de la boca son afectados y se acumulan las bacterias, lo que provoca una mayor probabilidad de padecer una enfermedad periodontal y una vez que ésta aparezca, se agrave con mayor rapidez.

2. Mal aliento.
Así mismo, la nicotina inhibe la producción de una cantidad adecuada de saliva y por lo tanto se produce sequedad bucal. Además el cigarrillo electrónico contiene otras sustancias que quedan adheridas en la lengua y los dientes y todo esto en conjunto contribuye a la aparición del mal aliento o alitosis.

3. Bruxismo.
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, por lo que la nicotina de los cigarrillos estimula los músculos por lo que el rechinar de los dientes se hará de forma más intensa y el desgaste de las piezas dentales será todavía mayor.

El mejor consejo que puedo darte es abandonar definitivamente el tabaquismo y es que el fumar cigarros normales o electrónicos, como lo vimos anteriormente, puede afectar considerablemente tu salud bucal así como tu salud en general. Así mismo es importante siempre mantener una buena higiene oral y visitar a tu dentista con frecuencia, esta será la mejor manera de poder mantener una sonrisa sana y bonita. Si deseas conocer más temas y consejos acerca de la salud dental, te recomiendo mucho visites la siguiente página web:

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Consejos para perder el miedo al dentista

¿Sabías que una de cada cuatro personas teme ir al dentista? Por más raro y a la vez sorprendente que esto parezca, es una realidad. Este miedo o temor se puede deber a diferentes factores lo que puede provocar que las personas no se atiendan cuando tienen un problema bucal y por consecuente pueda agravarse. Pero, ¿a qué se debe este miedo al dentista y cómo se puede superar? Te invito a seguir leyendo mi artículo y conozcas las respuestas.

Para muchas personas visitar al dentista les puede provocar ansiedad y miedo por diferentes razones, principalmente por el temor a que el tratamiento duela, pánico a las agujas o escalofríos a los sonidos y olores de la clínica dental. Este tipo de factores se pueden deber a experiencias negativas vividas anteriormente, principalmente durante la niñez. Es importante mencionar que si esta ansiedad o miedo no se trata, los problemas dentales pueden agravarse y derivar en tratamientos dentales que exigen pasar mucho más tiempo en el consultorio con el dentista.

Para poder reducir tu nivel de ansiedad cuando visites a tu dentista, te comparto unos consejos a continuación:

1. Pide consejos a tus familiares y amigos.
Pregunta a tus amigos o conocidos acerca de su odontólogo o dentista que los atiende, de esta manera podrán compartir contigo su forma de ser y personalidad, lo que puede ayudarte a tener una referencia y conocimiento previo del dentista que irás a visitar y disminuir tu nivel de ansiedad considerablemente.

2. Agenda tus citas a primera hora.
Algo muy recomendable es que programes tu cita a primera hora de la mañana, de esta manera tendrás menos tiempo para pensar en la fobia y no se te acumulará la ansiedad a lo largo del día.

3. Comparte tus miedos.
Cuando vayas a visitarlo, cuéntale acerca de tus nervios o ansiedad de esta manera tu dentista podrá adaptar el tratamiento de acuerdo a tus necesidades.

4. Ejercicios de relajación.
Existen ciertos ejercicios que te ayudan mucho a relajarte, como por ejemplo la respiración. Procura respirar regular y pausadamente durante los procedimientos dentales, de lo contrario se elevará la sensación de pánico.

5. Lleva tu propia música.
No olvides llevar tus auriculares y tu música favorita para relajarte mientras tu dentista hace su trabajo, verás que el tiempo se te pasará mucho más rápido y no escucharás esos sonidos que te generan la ansiedad o miedo.

Otra recomendación es que establezcas junto con tu dentista ciertas señas con la mano, de esta manera durante el procedimiento tu dentista sabrá cuando sientas alguna inconformidad o dolor. En resumidas cuentas, lograr la confianza del paciente, además de mantenerlo informado y en control durante la consulta, ayuda mucho a calmar su ansiedad. Yo debo de admitir que al inicio si tenía miedo de ir con mi dentista, no solamente por los procedimientos sino también por los altos costos de los planes de tratamiento dental. Puse en práctica estos consejos y además contraté un seguro dental. Hoy en día puedo decirte que me encanta ir a mis revisiones sin tener ningún tipo de ansiedad o miedo y además ahorrando muchísimo en cada procedimiento dental. Te invito a visitar la siguiente página web y consideres la posibilidad de contratar un seguro dental, conoce los beneficios que ofrece esta aseguradora dental:

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Planes de tratamiento dental: Endodoncia

El día de hoy en este artículo quiero enfocarme en hablar un poco acerca de los planes de tratamiento dental, pero muy específicamente acerca de la endodoncia. La endodoncia se define como la rama de la odontología que se ocupa de la morfología, fisiología y patología de la pulpa dental humana. La pulpa dentaria es el tejido blando dentro del cual se encuentran los nervios, los vasos sanguíneos y el tejido conectivo. Está ubicado dentro del diente y se extiende desde la corona del diente hasta el extremo de la raíz, el cual se halla en el hueso maxilar. Es por ello que si ésta se inflama o infecta, es necesario aplicar un tratamiento de endodoncia.

¿Cómo se puede infectar o inflamar nuestro diente? Puede ocurrir por diferentes factores, pero dentro de los principales está por la formación de caries profundas, por procedimientos practicados en el diente en cuestión, fracturas, pequeños desprendimientos en el diente o también por un impacto o golpe. Si no se trata a la brevedad, puede ocasionar un fuerte dolor.

Algunas veces, nuestros dientes pueden sufrir alguna lesión dañando la pulpa sin que se muestre alguna rotura o fisura en el exterior. Entonces, ¿cuáles son los síntomas?

Los síntomas incluyen dolor, sensibilidad prolongada al calor o al frío, inflamación, sensibilidad al masticar, decoloración del diente. Sin embargo, algunas veces no hay síntomas es por ello la importancia de visitar a tu dentista regularmente para poder detectar algún problema bucal. 

El tratamiento de endodoncia consiste en eliminar o extraer la pulpa dentaria enferma, una vez terminada la extracción entonces se limpia, se rellena y se sella. Normalmente este procedimiento puede tardar entre una y tres visitas con el dentista. Una vez arreglado, el diente podría permanecer sano durante toda la vida del paciente, siempre y cuando cuide sus dientes y encías.

Si los costos de los planes de tratamiento dental es algo que te preocupa mucho, deberías de pensar en contratar un seguro dental. Uno de los beneficios principales es el ahorro en cada tratamiento, además de la cobertura que tienen. Yo en lo personal tengo uno con Dentegra y puedo afirmarte que es el mejor seguro dental de todo México. Si deseas conocer más acerca de estos planes dentales, te invito a visitar su página web oficial:

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Odontología Integral: La enfermedad de las encías

¿Sabías que una enfermedad de las encías es una de las principales causas de pérdidas de dientes en los adultos? Esto afecta a casi un 80% de las personas en algún momento de su vida. Es por ello que en este artículo quiero darte a conocer en qué consiste la enfermedad de las encías y qué es lo que lo provoca. Recuerda que la prevención y la detección temprana puede salvar la salud de nuestros dientes.

La enfermedad de las encías, o también conocida como enfermedad periodontal, es una infección bacteriana que causa una inflamación crónica de las encías y del tejido que las rodea. Esta enfermedad incluye la gingivitis (etapa previa de la enfermedad de las encías) y la periodontitis (etapa más avanzada de la enfermedad). Entonces, ¿qué es lo que la causa?

Todas las personas tenemos una placa que es una película pegajosa e incolora llena de bacterias que constantemente se forma en los dientes, y si no es removida todo los días por medio del cepillado y el uso del hilo dental, ésta se endurece hasta convertirse en una sustancia porosa llamada sarro, la cual puede ser muy difícil de quitar. Las bacterias de la placa producen toxinas que irritan las encías y causan inflamación y gingivitis.

Estas toxinas causan la destrucción del tejido de la encía, hacen que ésta se separe de los dientes y se formen cavidades que se llenan inclusive de más placa, bacterias y toxinas. A medida que progresa la enfermedad, las cavidades se profundizan, y la placa y la bacteria avanzan hacia la raíz del diente, destruyendo el hueso de soporte. Los dientes afectados pueden aflojarse y finalmente caer o quizás haya que extraerlos.

Los signos más frecuentes de esta enfermedad son:

• Encías rojas, hinchadas y blandas
• Encías sangrantes al cepillar o usar hilo dental
• Encías que parecen estar separadas de los dientes
• Dientes que están flojos o separados entre sí
• Mal aliento persistente o un sabor desagradable en su boca

En algunas ocasiones no se presentan molestias hasta que la enfermedad haya alcanzado una etapa avanzada. Es por eso la importancia de visitar tu centro dental regularmente para tener tus dientes limpios y sanos. Recuerda que tu dentista puede controlar tu salud oral y ayudarte a identificar y prevenir problemas antes de que sean más graves.

Si te preocupan los costos que este tipo de citas o tratamientos puedan ocasionarte, quiero recomendarte contratar un seguro dental el cual te ayuda a pagar un gran porcentaje de los tratamientos dentales. De esta manera mantienes asegurada tu salud dental y la de tu familia. Te recomiendo visites la siguiente página web, en donde podrás encontrar una muy buena red de dentistas que te darán el servicio que te mereces. ¡Contrata tu seguro hoy mismo!

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Cómo seleccionar un seguro médico privado

Muchas personas tienen la intención de contratar un seguro médico privado para tener un gran respaldo ante situaciones de salud, ya sea porque les han dado el pronóstico de una enfermedad o porque actúan de forma preventiva. Las opciones son muy bastas y es importante tomar en cuenta aspectos fundamentales para su contratación. Recuerda que muchas pólizas no te ofrecerán los programas que necesitas en el cuidado de tu salud.

 

A continuación te proporciono los puntos a tomar en cuenta al momento de contratar un seguro médico privado.

1. Investiga los tipos de seguros médicos que hay. Dentro de los tipos de seguro médico hay tipos de pólizas que cubren sólo un tipo de enfermedades y otras que cubren cualquier tipo de enfermedad. Infórmate antes de contratar la póliza para que puedas ver qué tipo de enfermedades cubre el seguro médico.

2. El periodo de carencia. Se refiere al tiempo que la aseguradora deja como margen de cubrir determinadas enfermedades, un caso típico es el de embarazo ya que la mayor parte de las compañías pueden tener un año de carencia, durante este año el cliente no tendrá cobertura médica.

3. Cuidado con la edad. Hay compañías aseguradoras médicas que no querrán asegurar personas mayores de 50 a 55 años. Las compañías tienen todo el derecho a no asegurar clientes mayores de esta edad. Sin embargo, las limitaciones por sexo no están aceptadas por la jurisprudencia, por lo que si una compañía no quiere darte el servicio por sexo puedes quejarte con el defensor del pueblo.

4. Co-Pago Médico. Algunas pólizas de seguros incluyen el co-pago médico que significa que los servicios que se prestan debe pagarse parcialmente. Este tipo de servicio hace que el precio fijo mensual sea menor y que se page de forma variable por cada visita o operación que necesitemos.

5. Téminos para darte de baja. Asegúrate que la póliza de seguro explique perfectamente los términos para darse de baja, ya que en muchas ocasiones hay fecha de vencimiento fija y no es libre darse de baja. Incluso en otras ocasiones las pólizas de seguro pueden tener un periodo de permanencia en el seguro privado.

6. Términos y Condiciones. Los aumentos de la prima de la cuota del seguro médico no está regulada y la empresa aseguradora puede subir la cuota cuando y por el importe que quiera la empresa.

7. Seguro Dental. La salud bucal suele ser un servicio que las aseguradoras no incluyen. Si se desea contratar, el coste variará dependiendo de la compañía.

Es recomendable leer bien la póliza del seguro porque será el contrato entre la entidad aseguradora y el cliente. Antes de contratar una compañía de seguros médica consulta varias compañías y pide presupuestos detallados del precio y servicios que se incluyen en cada una. Lo más conveniente es que tu seguro médico privado te cubra varios servicios de salud, de esta manera podrás estar tranquilo de que tu salud en general estará asegurada. En lo personal, al momento de contratar mi seguro médico, buscaba que también cubriera mi salud dental ya que la mayoría de éstas no lo cubren. Si tú ya cuentas con algún tipo de seguro pero no cubre tu salud oral, deberías solicitar la cobertura ya que es muy importante. Te dejo la página de una aseguradora dental para que puedas leer más sobre los beneficios que obtienes e incluirla dentro de tu plan de seguro médico privado:

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Además de un Plan Dental, comer una manzana diaria puede evitar problemas bucales

Como bien sabemos, una correcta higiene dental y visitas regulares a nuestro Dentista puede ayudarnos a prevenir un problema bucal. Sin embargo, existe un estudio realizado por La Academia General de Odontología en el cual evaluaron los hábitos alimenticios de los niños en edad escolar en donde descubrieron el alto índice de consumo de azúcar lo que produce un mayor riesgo de caries.

Así mismo, el estudio corrobora que la dieta es un factor importante para una buena salud oral por lo que la forma más simple en que los padres pueden ayudar a sus hijos a prevenir las caries en la escuela es controlar sus hábitos alimenticios. Por ejemplo, los padres pueden ofrecer a sus hijos alternativas de refrigerios saludables, como manzanas, zanahorias en trocitos u otros alimentos que son naturalmente dulces; además pueden enseñar a sus hijos a evitar los caramelos, los chocolates, los refrescos, las chocolatadas y otros alimentos que contengan azúcar refinada.

Investigando un poco más acerca del consumo de las manzanas, he descubierto que aporta grandes beneficios, no solo a nuestra salud oral sino a nuestra salud en general. A continuación te los explico.

• Brinda gran sensación de saciedad, y más aún si la consumimos con cáscara, lo cual puede ser una valiosa ayuda para perder peso.
• Contribuye a la limpieza de los dientes, ya que al consumirla debemos masticar cada bocado y éstos, permiten eliminar las partículas pequeñas de las piezas dentales.
• Previene enfermedades cardiovasculares, ya que su fibra y sus flavonoides protegen las arterias y reducen el colesterol en sangre.
• Favorece la memoria, ya que la quercetina, una de sus sustancias funcionales, protege las células del cerebro preservando su funcionamiento normal.
• Es una fruta rica, versátil, fácil de trasladar y que puede incorporarse a preparaciones dulces, saladas, cocidas o crudas.

En conclusión, incorporar una dieta balanceada tanto a nosotros como a nuestros hijos ayuda a mantener una buena salud en general. Comer una manzana diaria aporta un gran contenido de fibra, y al morderla y masticarla contribuye a la limpieza, eliminando bacterias que favorecen el desarrollo de caries y gingivitis. Lo más importante para evitar la aparición de caries es una buena higiene dental (buena técnica de cepillado, uso de hilo dental y enjuague) una buena alimentación (baja en carbohidratos refinados) y una limpieza profesional con su dentista cada 6 meses. Recuerda que con un plan dental mantener tus visitas regulares con tu dentista es mucho más fácil y barato, si aún no cuentas con uno deberías de contratarlo a la brevedad. Si deseas conocer más información sobre los beneficios de los seguros dentales, visita la siguiente página web:

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Como elegir un Centro Dental para atenderme

Elegir las manos a las que vamos a confiar nuestra salud y estética dental es una decisión que no se puede tomar a la ligera. En casi todas las clínicas dentales podemos encontrar servicios de odontología integral, pero se deben de evaluar diferentes aspectos para poder tomar la decisión acertada y no caer en manos de personas "inexpertas" que puedan dañar o perjudicar nuestra salud dental. A continuación te las expongo.

1. Evalua al Odontólogo
Es importante que el profesional que te va a atender sea licenciado en odontología o en medicina y/o cuente con título de máster o postgrado. De esta forma, podrás tener la certeza que serás atendido de forma excelente y obtener un correcto diagnóstico, planificación y desarrollo del tratamiento de salud para tu boca. 

2. Servicio

El trato y servicio con el paciente es un aspecto fundamental en la atención bucodental. El dentista debe informarte y responderte con interés y amabilidad todas tus dudas hasta que te quedes tranquilo y entiendas todo lo que necesitas para alcanzar una buena salud bucodental.

3. Tratamientos

Antes de iniciar el tratamiento necesitas una explicación clara y completa. Deberás recibir información desde el principio, un diagnóstico claro con un plan de tratamiento que incluya qué es lo que van a realizar, la duración del tratamiento, las pruebas necesarias y el mantenimiento posterior. Te deben explicar todas las condiciones del tratamiento o servicio antes de realizarlo y las alternativas (si las hubiera).

4. Tecnología

Es esencial que la clínica cuente con tecnología que facilite llevar a cabo los tratamientos necesarios con la mayor comodidad de los pacientes y facilitando al profesional que trabaje en las condiciones más óptimas, para realizar un tratamiento de calidad.

5. Presupuesto

El presupuesto debe incluir el importe total del tratamiento, y que no obligue a realizar un pago por adelantado en el caso de tratamientos de larga duración. Poder ir pagando según se vaya realizando el tratamiento es una comodidad para el paciente ya que paga por lo que le han hecho y no al revés.

Éstos son algunos puntos fundamentales para tomar en cuenta al momento de seleccionar tu centro dental. Te recomiendo hagas visitas a diferentes dentistas y los evalúes para que puedas tomar una correcta decisión. Esto puede resultar un poco tedioso el hecho de buscar a dentistas en un directorio o Internet cerca de tu zona y además el presupuesto es un tema importante. La buena noticia y recomendación que te doy es que contrates un seguro dental el cual, además de ayudarte a reducir hasta un 90% el costo total del tratamiento te brinda la oportunidad de ver y elegir a tu dentista de una forma más rápida a través de su Directorio de Red de Dentistas. Si deseas conocer más información sobre los planes dentales, te invito a que le des clic a la siguiente página web:

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¿Como saber si un centro dental es bueno?

En un tema tan delicado como la salud dental, lo mejor es siempre estar bien informado y seguro de que el personal, los cuidados y el lugar en dónde te atenderás son completamente adecuados para tratarte.

Es importante reconocer que un profesional bien formado necesita de buenas herramientas para realizar bien su trabajo; al igual que un buen cocinero no puede realizar un buen platillo sin unos alimentos frescos y de calidad.

Es importante conocer y revisar todas las instalaciones al atenderse en un centro dental con servicios de odontología integral; debemos checar que este equipado, con espacio suficiente, en buenas condiciones y limpio, porque esto nos puede dar una idea clara del cuidado y la atención que recibirás. 

Hay una clínica dental muy cerca de mi casa, con horarios de atención flexibles y precios dentro de lo normal. Preguntando he recibido recomendaciones bastante buenas de este lugar pues pertenecen a un sistema de seguro medico privado con la red medica más grande del país llamado Dentegra y por mera curiosidad me acerque a recibir más información.

Me atendieron excelentemente y me decidí por contratar en ese mismo momento.

Les dejo los datos del sitio para que los revisen y se prevengan de imprevistos dentales.

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