Uno de los lugares donde pasan
más tiempo nuestros hijos es en la escuela, ya sea durante la primaria,
secundaria o incluso durante el bachillerato.
También es ahí donde se alimentan
durante la mitad del día, por eso debemos ser conscientes de que su higiene
bucal debe tener la misma importancia al estar en su casa como al estar fuera
de ella, la cual puede ser igual de correcta que cuando los tenemos en casa, y
para ello tenemos que tener en cuenta algunos consejos.
Los sándwiches, o bocadillos es mejor
hacerlos de bolillo, o de otro tipo de pan que no sea pan de caja, el conocido
pan blanco, ya que además de ser menos sano que la mayoría de los panes, se
adhiere más a las superficies dentales, lo que hace más difícil la limpieza de
la boca gracias a la propia masticación, mientras más se adhiere la comida a la
boca y a los dientes, más tiempo permanecerá ahí, además hay evidencia de que
este tipo de pan provoca una mayor baja del pH, lo cual favorece a la aparición
de lesiones de caries con más facilidad.
Los jugos industriales contienen
una gran cantidad de azúcar, más de la que te imaginas, siempre es mejor una
pieza de fruta como postre o jugo 100% natural, ya que esta contiene fructosa
en lugar de sacarosa, que es el “alimento” preferido de las bacterias que
producen la caries.
Un cepillo de dientes de viaje
cabe en cualquier bolsillo de la mochila, y tus hijos podrán cepillarse después
de cada comida.
Además de estos cuidados dentro y
fuera de casa es importante recibir atención de odontología integral con un
dentista especializado o contar con el respaldo de alguna red de dentistas en
algún centro dental donde se den los cuidados y limpiezas necesarios, ya que,
aunque se tenga mucho cuidado con la higiene, nunca estaremos seguros de
realizar de forma correcta las limpiezas a no ser que un especialista nos lo
confirme o nos corrija la forma en que lo hacemos.
