martes, 30 de agosto de 2016

Cómo seleccionar un seguro médico privado

Muchas personas tienen la intención de contratar un seguro médico privado para tener un gran respaldo ante situaciones de salud, ya sea porque les han dado el pronóstico de una enfermedad o porque actúan de forma preventiva. Las opciones son muy bastas y es importante tomar en cuenta aspectos fundamentales para su contratación. Recuerda que muchas pólizas no te ofrecerán los programas que necesitas en el cuidado de tu salud.


 

A continuación te proporciono los puntos a tomar en cuenta al momento de contratar un seguro médico privado.


1. Investiga los tipos de seguros médicos que hay. Dentro de los tipos de seguro médico hay tipos de pólizas que cubren sólo un tipo de enfermedades y otras que cubren cualquier tipo de enfermedad. Infórmate antes de contratar la póliza para que puedas ver qué tipo de enfermedades cubre el seguro médico.

2. El periodo de carencia. Se refiere al tiempo que la aseguradora deja como margen de cubrir determinadas enfermedades, un caso típico es el de embarazo ya que la mayor parte de las compañías pueden tener un año de carencia, durante este año el cliente no tendrá cobertura médica.

3. Cuidado con la edad. Hay compañías aseguradoras médicas que no querrán asegurar personas mayores de 50 a 55 años. Las compañías tienen todo el derecho a no asegurar clientes mayores de esta edad. Sin embargo, las limitaciones por sexo no están aceptadas por la jurisprudencia, por lo que si una compañía no quiere darte el servicio por sexo puedes quejarte con el defensor del pueblo.

4. Co-Pago Médico. Algunas pólizas de seguros incluyen el co-pago médico que significa que los servicios que se prestan debe pagarse parcialmente. Este tipo de servicio hace que el precio fijo mensual sea menor y que se page de forma variable por cada visita o operación que necesitemos.

5. Téminos para darte de baja. Asegúrate que la póliza de seguro explique perfectamente los términos para darse de baja, ya que en muchas ocasiones hay fecha de vencimiento fija y no es libre darse de baja. Incluso en otras ocasiones las pólizas de seguro pueden tener un periodo de permanencia en el seguro privado.

6. Términos y Condiciones. Los aumentos de la prima de la cuota del seguro médico no está regulada y la empresa aseguradora puede subir la cuota cuando y por el importe que quiera la empresa.

7. Seguro Dental. La salud bucal suele ser un servicio que las aseguradoras no incluyen. Si se desea contratar, el coste variará dependiendo de la compañía.



Es recomendable leer bien la póliza del seguro porque será el contrato entre la entidad aseguradora y el cliente. Antes de contratar una compañía de seguros médica consulta varias compañías y pide presupuestos detallados del precio y servicios que se incluyen en cada una. Lo más conveniente es que tu seguro médico privado te cubra varios servicios de salud, de esta manera podrás estar tranquilo de que tu salud en general estará asegurada. En lo personal, al momento de contratar mi seguro médico, buscaba que también cubriera mi salud dental ya que la mayoría de éstas no lo cubren. Si tú ya cuentas con algún tipo de seguro pero no cubre tu salud oral, deberías solicitar la cobertura ya que es muy importante. Te dejo la página de una aseguradora dental para que puedas leer más sobre los beneficios que obtienes e incluirla dentro de tu plan de seguro médico privado:

lunes, 29 de agosto de 2016

Además de un Plan Dental, comer una manzana diaria puede evitar problemas bucales

Como bien sabemos, una correcta higiene dental y visitas regulares a nuestro Dentista puede ayudarnos a prevenir un problema bucal. Sin embargo, existe un estudio realizado por La Academia General de Odontología en el cual evaluaron los hábitos alimenticios de los niños en edad escolar en donde descubrieron el alto índice de consumo de azúcar lo que produce un mayor riesgo de caries.



Así mismo, el estudio corrobora que la dieta es un factor importante para una buena salud oral por lo que la forma más simple en que los padres pueden ayudar a sus hijos a prevenir las caries en la escuela es controlar sus hábitos alimenticios. Por ejemplo, los padres pueden ofrecer a sus hijos alternativas de refrigerios saludables, como manzanas, zanahorias en trocitos u otros alimentos que son naturalmente dulces; además pueden enseñar a sus hijos a evitar los caramelos, los chocolates, los refrescos, las chocolatadas y otros alimentos que contengan azúcar refinada.

Investigando un poco más acerca del consumo de las manzanas, he descubierto que aporta grandes beneficios, no solo a nuestra salud oral sino a nuestra salud en general. A continuación te los explico.

  • Brinda gran sensación de saciedad, y más aún si la consumimos con cáscara, lo cual puede ser una valiosa ayuda para perder peso.
  • Contribuye a la limpieza de los dientes, ya que al consumirla debemos masticar cada bocado y éstos, permiten eliminar las partículas pequeñas de las piezas dentales.
  • Previene enfermedades cardiovasculares, ya que su fibra y sus flavonoides protegen las arterias y reducen el colesterol en sangre.
  • Favorece la memoria, ya que la quercetina, una de sus sustancias funcionales, protege las células del cerebro preservando su funcionamiento normal.
  • Es una fruta rica, versátil, fácil de trasladar y que puede incorporarse a preparaciones dulces, saladas, cocidas o crudas.


En conclusión, incorporar una dieta balanceada tanto a nosotros como a nuestros hijos ayuda a mantener una buena salud en general. Comer una manzana diaria aporta un gran contenido de fibra, y al morderla y masticarla contribuye a la limpieza, eliminando bacterias que favorecen el desarrollo de caries y gingivitis. Lo más importante para evitar la aparición de caries es una buena higiene dental (buena técnica de cepillado, uso de hilo dental y enjuague) una buena alimentación (baja en carbohidratos refinados) y una limpieza profesional con su dentista cada 6 meses. Recuerda que con un plan dental mantener tus visitas regulares con tu dentista es mucho más fácil y barato, si aún no cuentas con uno deberías de contratarlo a la brevedad. Si deseas conocer más información sobre los beneficios de los seguros dentales, visita la siguiente página web: